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男性血壓正常值是多少

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男性血壓正常值為收縮壓90-120毫米汞柱,舒張壓60-80毫米汞柱。血壓測(cè)量可能受情緒、活動(dòng)、測(cè)量時(shí)間等因素影響,建議在靜息狀態(tài)下多次測(cè)量取平均值。

血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力,分為收縮壓和舒張壓。收縮壓反映心臟收縮時(shí)血液對(duì)動(dòng)脈壁的最高壓力,舒張壓反映心臟舒張時(shí)動(dòng)脈壁的最低壓力。測(cè)量血壓前需靜坐5-10分鐘,避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙或飲用含咖啡因飲料。測(cè)量時(shí)袖帶需與心臟平齊,連續(xù)測(cè)量2-3次取平均值。若血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱,可能提示高血壓,需就醫(yī)評(píng)估。長期血壓升高可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn),如動(dòng)脈硬化、腦卒中等。血壓低于90/60毫米汞柱可能為低血壓,伴隨頭暈、乏力等癥狀時(shí)需警惕。

建議男性定期監(jiān)測(cè)血壓,保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng),每日鈉鹽攝入不超過5克,限制高脂飲食,戒煙限酒。肥胖者需控制體重,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。若發(fā)現(xiàn)血壓異常波動(dòng)或伴隨頭痛、胸悶等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查繼發(fā)性高血壓可能。居家可選用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì),避免在寒冷、憋尿或情緒激動(dòng)時(shí)測(cè)量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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