高麗參建議在早晨空腹或餐后2小時(shí)服用效果最佳,可避免胃腸刺激并提高吸收率。
高麗參含有人參皂苷等活性成分,空腹服用時(shí)胃腸無(wú)食物干擾,有利于有效成分快速吸收。早晨人體代謝旺盛,此時(shí)服用可更好發(fā)揮提神、增強(qiáng)免疫力的作用。若胃腸敏感者空腹服用后出現(xiàn)不適,可選擇餐后2小時(shí)服用,此時(shí)胃內(nèi)食物已部分排空,既減少刺激又避免與食物中蛋白質(zhì)、鞣酸等結(jié)合影響藥效。冬季或體力消耗較大時(shí)也可適當(dāng)增加服用頻次,但單日總量不宜超過(guò)3克。服用期間應(yīng)避免與濃茶、蘿卜同食,防止成分拮抗。
服用高麗參期間建議保持規(guī)律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累,可搭配適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、太極拳等增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上宜清淡溫補(bǔ),適量攝入山藥、紅棗等健脾食材,避免生冷辛辣食物。長(zhǎng)期服用者需定期監(jiān)測(cè)血壓血糖,陰虛火旺或高血壓急性期患者應(yīng)咨詢(xún)中醫(yī)師調(diào)整用法。出現(xiàn)口干、失眠等反應(yīng)時(shí)應(yīng)減量或暫停,兒童、孕婦及哺乳期婦女使用前須遵醫(yī)囑。
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
832次瀏覽 2023-08-28
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
967次瀏覽 2023-09-06
0次瀏覽 2026-01-08
183次瀏覽
241次瀏覽
331次瀏覽
233次瀏覽
232次瀏覽
一歲的小孩吃桂圓吃壞肚子了拉稀怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
外耳道炎有點(diǎn)痛還用繼續(xù)吃頭孢嗎
1個(gè)問(wèn)答
女性腦梗吃什么食物好?
1個(gè)問(wèn)答
山楂吃多了會(huì)不舒服嗎
1個(gè)問(wèn)答
疣冷凍后什么時(shí)候做第二次
1個(gè)問(wèn)答
哺乳期媽媽吃鈣片對(duì)嬰兒有影響嗎
1個(gè)問(wèn)答
哺乳期媽媽可以吃黃芪嗎
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒喉乳頭瘤病一般什么時(shí)候會(huì)發(fā)病
1個(gè)問(wèn)答
牛肉吃多了會(huì)導(dǎo)致早熟嗎
1個(gè)問(wèn)答
腦梗四年吃天欣泰能有好轉(zhuǎn)?
1個(gè)問(wèn)答