產(chǎn)后腰疼可能由生理性因素、肌肉勞損、骨盆松弛、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、活動(dòng)受限、下肢麻木等癥狀。
1、生理性因素
妊娠期子宮增大導(dǎo)致腰椎前凸增加，產(chǎn)后激素水平變化使韌帶松弛，可能引發(fā)暫時(shí)性腰疼?？赏ㄟ^(guò)熱敷、適度核心肌群鍛煉緩解，無(wú)須特殊治療。
2、肌肉勞損
抱嬰姿勢(shì)不當(dāng)或頻繁彎腰換尿布導(dǎo)致豎脊肌疲勞性損傷，通常伴隨局部壓痛。建議使用護(hù)腰托具，配合紅外線(xiàn)理療，避免提重物。
3、骨盆松弛
分娩時(shí)松弛素分泌造成骶髂關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，可能引發(fā)放射性腰痛。可通過(guò)骨盆帶固定，配合橋式運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化盆底肌群改善。
4、腰椎間盤(pán)突出
妊娠期椎間盤(pán)壓力增高可能導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，表現(xiàn)為下肢放射痛。需遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
5、泌尿系統(tǒng)感染
產(chǎn)后抵抗力下降易發(fā)腎盂腎炎，腰痛多伴發(fā)熱尿頻。需完善尿常規(guī)檢查，可使用頭孢克肟分散片、鹽酸左氧氟沙星片、三金片等藥物治療。
建議產(chǎn)婦保持正確哺乳姿勢(shì)，使用高度合適的尿布臺(tái)，每日進(jìn)行貓式伸展等腰部放松運(yùn)動(dòng)，注意腰部保暖，飲食中增加牛奶、蝦皮等含鈣食物，若疼痛持續(xù)2周以上或出現(xiàn)下肢無(wú)力需及時(shí)就診骨科或康復(fù)科。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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