靈芝草具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保護(hù)肝臟、改善睡眠等功效。其主要活性成分包括多糖、三萜類化合物等，常作為輔助調(diào)理用藥。
1、增強(qiáng)免疫力
靈芝草中的多糖成分能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高機(jī)體對病毒和細(xì)菌的防御能力。臨床研究表明，靈芝多糖可輔助改善化療后患者的免疫功能低下狀態(tài)。
2、調(diào)節(jié)血脂
靈芝三萜類物質(zhì)能抑制膽固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平，同時提升高密度脂蛋白含量。長期服用有助于預(yù)防動脈粥樣硬化，對高脂血癥患者具有輔助調(diào)節(jié)作用。
3、抗氧化
靈芝含有的酚類化合物和超氧化物歧化酶可清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。其抗氧化能力約為維生素C的3-5倍，能延緩皮膚老化并降低慢性炎癥風(fēng)險。
4、保護(hù)肝臟
靈芝草可通過促進(jìn)肝細(xì)胞再生和抑制肝星狀細(xì)胞活化來改善肝功能。對酒精性肝損傷和藥物性肝損害具有保護(hù)作用，常與五味子等藥材配伍使用。
5、改善睡眠
靈芝中的腺苷成分能調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，延長慢波睡眠時間。對神經(jīng)衰弱引起的入睡困難、多夢易醒等癥狀有緩解效果，但起效較慢需持續(xù)服用2-4周。
使用靈芝草時建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的破壁孢子粉或提取物制劑，避免自行采摘野生靈芝引發(fā)中毒風(fēng)險。日常可搭配枸杞、紅棗等食材煲湯，但不宜與抗凝血藥物同服。慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需立即停用。儲存時需置于陰涼干燥處，防止霉變導(dǎo)致功效下降。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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