手痛骨頭里面痛可能由外傷、關節(jié)炎、骨質疏松、腱鞘炎、痛風等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、外傷
手部受到撞擊、扭傷或骨折可能導致骨頭內部疼痛。輕微外傷表現為局部腫脹壓痛，嚴重骨折會出現畸形和活動受限。急性期需冰敷止血，使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。骨折需用石膏固定，嚴重者行切開復位內固定術。
2、關節(jié)炎
類風濕關節(jié)炎和骨關節(jié)炎都會引起手部骨痛。類風濕關節(jié)炎晨僵明顯，可能伴隨關節(jié)對稱性腫脹。骨關節(jié)炎多見于中老年人，活動時疼痛加重?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，配合關節(jié)腔注射治療。
3、骨質疏松
絕經后女性和老年人易發(fā)生骨質疏松，表現為骨骼隱痛、易骨折。骨密度檢查可確診，需補充鈣劑和維生素D3，嚴重者使用阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收。日常應增加日照和負重運動。
4、腱鞘炎
長期重復手部動作可能引發(fā)腱鞘炎，表現為活動時骨頭連接處刺痛。早期可通過休息和熱敷緩解，慢性期需局部注射醋酸潑尼松龍注射液，頑固病例需行腱鞘松解術。
5、痛風
高尿酸血癥導致尿酸鹽沉積在關節(jié)，常突發(fā)第一跖趾關節(jié)劇痛，也可能累及手部。急性期使用秋水仙堿片，緩解期服用非布司他片控制尿酸。需嚴格低嘌呤飲食，限制飲酒。
手部骨痛患者應注意避免提重物和過度使用患肢，冬季注意保暖防止受涼。飲食上多攝入富含鈣質的牛奶、豆制品，痛風患者需限制動物內臟和海鮮攝入。適當進行握力球等康復訓練，但急性期應制動休息。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨紅腫發(fā)熱，須及時至骨科或風濕免疫科就診，完善X線、CT或血液檢查明確診斷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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