国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

睡覺醒來頭出汗什么病

1443次瀏覽

一般沒有睡覺醒來頭出汗什么病這種說法。睡覺醒來頭出汗,可能是室溫過高、睡前運(yùn)動(dòng)、精神壓力大、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、肺結(jié)核等情況引起的,建議及時(shí)去醫(yī)院就診。

1、室溫過高:如果平時(shí)睡覺時(shí)室內(nèi)溫度過高,蓋的被子過厚,可能會(huì)引起體溫升高,導(dǎo)致頭部出汗、身體燥熱等癥狀。建議通過調(diào)節(jié)室溫,保持在22-25℃左右,選擇合適厚度的被子進(jìn)行改善。

2、睡前運(yùn)動(dòng):如果在睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),身體血液循環(huán)加快,新陳代謝增強(qiáng),容易引起睡覺醒來頭出汗,常伴有心跳加快、呼吸急促等癥狀,可以通過避免睡前1-2小時(shí)內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng),改為舒緩的拉伸運(yùn)動(dòng)進(jìn)行緩解。

3、精神壓力大:長期精神緊張、焦慮,可能是自主神經(jīng)功能異常所致,可能會(huì)出現(xiàn)睡眠中頭部出汗,還伴有多夢、易驚醒等癥狀。建議通過聽音樂、冥想、適量運(yùn)動(dòng)等方式舒緩壓力,睡前喝杯溫牛奶,營造良好睡眠環(huán)境,有助于減輕不適感。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥:甲狀腺功能亢進(jìn)癥是因甲狀腺激素分泌過多引起,且伴有多汗、心慌、手抖、體重下降等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比馬唑片等藥物緩解癥狀。

5、肺結(jié)核:肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌感染引起,容易引起盜汗,即入睡后出汗,醒來后汗止,伴有低熱、乏力、咳嗽等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用異煙肼片、利福平片、鹽酸乙胺丁醇片等藥物進(jìn)行抗結(jié)核治療。

日常護(hù)理方面,要保持睡眠環(huán)境舒適,規(guī)律作息,避免熬夜。飲食上,多吃清淡、富含維生素的食物,如白蘿卜、芒果、雞蛋羹等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>