国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

胡桃的食用禁忌

2661次瀏覽

胡桃一般沒(méi)有絕對(duì)食用禁忌,但存在特定情況下的限制。

胡桃含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸和維生素E,對(duì)心腦血管健康有益。每日建議食用量控制在20-30克,過(guò)量可能引起胃腸不適。需注意完整咀嚼避免嗆咳,幼兒及吞咽功能障礙者應(yīng)研磨后食用。霉變胡桃會(huì)產(chǎn)生黃曲霉毒素,表現(xiàn)為果仁發(fā)黑或帶霉斑,這類胡桃必須丟棄。部分人群可能對(duì)胡桃過(guò)敏,首次食用時(shí)可少量嘗試并觀察皮膚瘙癢、嘴唇腫脹等過(guò)敏反應(yīng)。

建議選擇外殼完整、無(wú)蟲蛀的胡桃,開(kāi)封后密封冷藏保存。食用時(shí)可搭配酸奶或水果提升營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,避免與動(dòng)物內(nèi)臟同食影響礦物質(zhì)吸收。慢性腹瀉患者應(yīng)暫時(shí)減少攝入,手術(shù)前后兩周須遵醫(yī)囑調(diào)整飲食。若出現(xiàn)嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)如呼吸困難,需立即就醫(yī)處理。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>