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吃什么開胃促進食欲

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食欲不振時可適量食用山楂、陳皮、酸奶、生姜、菠蘿等食物,也可遵醫(yī)囑使用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片、胰酶腸溶膠囊、復合維生素B片等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下調整飲食或用藥。

一、食物

1、山楂

山楂含有有機酸和果膠,能刺激胃酸分泌幫助消化,適合餐前少量食用。但胃酸過多者需謹慎。

2、陳皮

陳皮中的揮發(fā)油可促進胃腸蠕動,改善腹脹。可用3-5克泡水飲用,陰虛體質者不宜長期服用。

3、酸奶

酸奶含益生菌能調節(jié)腸道菌群,乳糖不耐受人群可選擇無乳糖酸奶。冷藏后口感更佳。

4、生姜

生姜中的姜辣素能增強胃腸血液循環(huán),可切片煮水或作為調味料。陰虛火旺者應減少用量。

5、菠蘿

菠蘿蛋白酶有助于蛋白質分解,飯后食用可助消化。口腔潰瘍發(fā)作期應避免。

二、藥物

1、健胃消食片

含山楂、麥芽等成分,適用于飲食積滯引起的脘腹脹滿。服藥期間忌食油膩。

2、多潘立酮片

促進胃排空,改善功能性消化不良。需整片吞服,避免與抗膽堿藥同用。

3、乳酸菌素片

調節(jié)腸道微生態(tài)平衡,適合抗生素相關性腹瀉。需避光保存。

4、胰酶腸溶膠囊

補充消化酶,治療胰腺外分泌不足。需餐中服用,膠囊不可嚼碎。

5、復合維生素B片

改善B族維生素缺乏導致的食欲減退。長期服用需監(jiān)測肝功能。

日??刹扇∩偈扯嗖头绞?,選擇清淡易消化的粥類、羹湯等食物,避免生冷辛辣刺激。餐前30分鐘飲用少量溫開水或檸檬水,保持就餐環(huán)境安靜舒適。適當進行散步等輕度活動有助于胃腸蠕動,但避免餐后立即劇烈運動。若食欲持續(xù)減退超過兩周或伴隨體重明顯下降,應及時消化內科就診排查器質性疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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