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孕婦可以吃臘肉香腸嗎

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孕婦一般可以少量吃臘肉香腸,應注意避免多吃,以免、不利于胎兒健康。

臘肉香腸是比較常見的肉類食物,味道鮮美香濃,富含脂肪、蛋白質(zhì)和多種微量元素,孕婦一般能少量食用臘肉香腸,起到補充蛋白質(zhì)與脂肪、為機體提供能量、開胃助食的作用,但是應避免食用過多,臘肉香腸是腌制食品,含有較多鹽分,攝入過多可能會導致總膽固醇水平升高,增加肥胖風險,不利于胎兒生長發(fā)育。

孕婦若要吃臘肉香腸,應少量食用,避免食用過多。另外,在日常飲食上,應以清淡營養(yǎng)為主,多吃蘋果、菠菜等水果蔬菜,避免經(jīng)常食用腌制食物。

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