国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

感冒鼻塞耳鳴怎么辦

2684次瀏覽

感冒鼻塞耳鳴可通過(guò)熱敷鼻部、保持鼻腔濕潤(rùn)、遵醫(yī)囑使用藥物、調(diào)整睡姿、按摩耳周等方式緩解。感冒鼻塞耳鳴通常由病毒感染、鼻黏膜充血、咽鼓管功能障礙、繼發(fā)細(xì)菌感染、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笥?a href="http://m.tz8695.com/k/dkza6j4nk8tph27.html" target="_blank">鼻梁及兩側(cè),溫度控制在40-45攝氏度,每次持續(xù)5-10分鐘。熱蒸汽能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解鼻黏膜腫脹,改善鼻塞引發(fā)的耳悶脹感。操作時(shí)注意避免燙傷,每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。

2、保持鼻腔濕潤(rùn)

使用生理鹽水鼻腔噴霧或洗鼻器清潔鼻腔,每日3-4次。濕潤(rùn)環(huán)境可減少鼻黏膜干燥出血,稀釋鼻腔分泌物,幫助恢復(fù)咽鼓管通氣功能。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%,必要時(shí)使用加濕器。

3、遵醫(yī)囑使用藥物

鼻塞嚴(yán)重時(shí)可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑,耳鳴明顯者可用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。合并細(xì)菌感染需用阿莫西林克拉維酸鉀片,過(guò)敏體質(zhì)者可選氯雷他定片。所有藥物須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行聯(lián)用多種感冒藥。

4、調(diào)整睡姿

采取半臥位睡眠,將床頭墊高15-30度。該體位利用重力作用減輕鼻腔充血,預(yù)防分泌物倒流刺激咽鼓管。避免完全平躺導(dǎo)致鼻塞加重,枕頭高度以單拳為宜,注意保持頸椎自然曲度。

5、按摩耳周

用指腹按壓耳屏前凹陷處聽(tīng)宮穴及耳垂后骨縫翳風(fēng)穴,每穴按壓3-5秒后放松,重復(fù)10次。按摩能疏通耳部經(jīng)絡(luò),緩解因鼻塞導(dǎo)致的耳內(nèi)壓力失衡。操作前清潔雙手,力度以輕微酸脹感為宜。

感冒期間需保證每日2000毫升溫水?dāng)z入,避免辛辣刺激食物。選擇慢走等溫和運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保暖。保持規(guī)律作息,夜間睡眠不少于7小時(shí)。若癥狀持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)耳痛、聽(tīng)力下降,應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診?;謴?fù)期避免用力擤鼻及乘坐飛機(jī),防止中耳氣壓傷。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>