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祛濕氣的中藥有哪些

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祛濕氣的中藥主要有茯苓、薏苡仁、白術(shù)、蒼術(shù)、澤瀉等。濕氣重可能與飲食不當(dāng)、環(huán)境潮濕、脾胃虛弱等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭身困重、食欲不振、大便黏膩等癥狀。

1、茯苓

茯苓味甘淡性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，具有利水滲濕、健脾寧心的功效。適用于水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少等癥狀。濕氣重者可用茯苓配伍白術(shù)、桂枝等藥材煎服，或選擇茯苓顆粒等中成藥。陰虛火旺者慎用。

2、薏苡仁

薏苡仁味甘淡性微寒，歸脾、胃、肺經(jīng)，能利水滲濕、健脾止瀉。常用于治療水腫、腳氣、小便不利、脾虛泄瀉等病癥。可單獨(dú)煮粥食用，或與赤小豆、山藥等同用。孕婦及津液不足者不宜長期大量服用。

3、白術(shù)

白術(shù)苦甘性溫，歸脾、胃經(jīng)，有健脾益氣、燥濕利水的功效。主治脾虛食少、腹脹泄瀉、痰飲眩悸等癥。常與茯苓、陳皮等配伍使用，如參苓白術(shù)散。陰虛內(nèi)熱及津虧燥渴者忌服。

4、蒼術(shù)

蒼術(shù)辛苦性溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，能燥濕健脾、祛風(fēng)散寒。適用于濕阻中焦所致的脘腹脹滿、食欲不振，以及風(fēng)寒濕痹等癥。可與厚樸、陳皮等配伍，如平胃散。陰虛內(nèi)熱者禁用。

5、澤瀉

澤瀉甘淡性寒，歸腎、膀胱經(jīng)，有利水滲濕、泄熱的功效。主要用于小便不利、水腫脹滿、泄瀉尿少等癥。常與茯苓、豬苓等同用，如五苓散。腎虛精滑無濕熱者慎服。

祛濕氣除服用中藥外，還需注意飲食調(diào)理，避免生冷油膩食物，適量食用山藥、赤小豆、冬瓜等健脾利濕食材。保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗。濕氣重者應(yīng)避免久居潮濕環(huán)境，夏季勿貪涼飲冷。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)辨證施治，不可自行長期服用祛濕藥物以免損傷正氣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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