肺虛咳嗽可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、穴位按摩、環(huán)境調(diào)節(jié)等方式改善。肺虛咳嗽通常由肺氣不足、久病體虛、外感未愈、過度勞累、環(huán)境干燥等原因引起。
1、飲食調(diào)理
肺虛咳嗽患者可適量食用銀耳、百合、雪梨等潤肺食物。銀耳含有豐富膠質(zhì)，有助于滋陰潤肺；百合具有清心安神、潤肺止咳的功效；雪梨能生津潤燥，緩解干咳癥狀。避免辛辣刺激性食物，減少油炸食品攝入，以免加重咳嗽。
2、中藥調(diào)理
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用養(yǎng)陰清肺丸、百合固金丸、川貝枇杷膏等中成藥。養(yǎng)陰清肺丸適用于肺陰虛引起的干咳少痰；百合固金丸對(duì)肺腎陰虛導(dǎo)致的咳嗽有效；川貝枇杷膏能潤肺化痰止咳。使用中藥需辨證施治，不可自行用藥。
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦、散步等溫和運(yùn)動(dòng)。太極拳動(dòng)作舒緩，有助于調(diào)理氣息；八段錦中的調(diào)理脾胃須單舉動(dòng)作可增強(qiáng)肺功能；散步能促進(jìn)氣血運(yùn)行。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷肺氣。
4、穴位按摩
可按摩肺俞穴、太淵穴、列缺穴等穴位。肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸，按摩能補(bǔ)益肺氣；太淵穴在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)端，常按可補(bǔ)肺益氣；列缺穴在前臂橈側(cè)緣，能宣肺止咳。每日按摩2-3次，每次5-10分鐘。
5、環(huán)境調(diào)節(jié)
保持居住環(huán)境空氣流通，濕度維持在40%-60%為宜。使用加濕器增加空氣濕度，避免干燥刺激呼吸道。冬季注意保暖，防止冷空氣直接刺激。減少接觸粉塵、煙霧等刺激性物質(zhì)，外出可佩戴口罩防護(hù)。
肺虛咳嗽患者應(yīng)注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜傷陰。保持心情愉悅，減少焦慮情緒對(duì)肺氣的耗傷。戒煙限酒，減少對(duì)呼吸道的刺激。適當(dāng)多喝溫水，保持呼吸道濕潤。若咳嗽持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除其他肺部疾病可能。日?？删毩?xí)腹式呼吸，增強(qiáng)肺功能，具體方法為吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)腹部收縮，每分鐘6-8次，每次練習(xí)10-15分鐘。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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