孕晚期肚子脹放屁臭可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適量運(yùn)動(dòng)、熱敷按摩、補(bǔ)充益生菌、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕晚期胃腸功能減弱、激素變化、子宮壓迫、腸道菌群失衡、食物不耐受等因素可能引起上述癥狀。
減少豆類、洋蔥、西蘭花等產(chǎn)氣食物攝入,避免高脂辛辣飲食。選擇小米粥、蒸南瓜等易消化食物,少量多餐。每日飲水1500-2000毫升,避免碳酸飲料。乳糖不耐受孕婦需限制奶制品。
餐后1小時(shí)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),每次15-30分鐘。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸蠕動(dòng),但需避免久站久坐。子宮敏感者建議選擇側(cè)臥抬腿等床上運(yùn)動(dòng)。
用40℃左右熱毛巾敷于腹部10-15分鐘,配合順時(shí)針環(huán)形按摩。避開子宮位置,每日2-3次。按摩前排空膀胱,力度以皮膚微紅為度。宮縮頻繁者禁用此法。
雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。需與抗生素間隔2小時(shí)服用,開封后冷藏保存。過敏體質(zhì)者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。
西甲硅油乳劑可消除胃腸道泡沫,胰酶腸溶膠囊?guī)椭纸怆y消化食物。禁用含番瀉葉等刺激性瀉藥。用藥期間出現(xiàn)腹痛、陰道流血應(yīng)立即停藥就醫(yī)。
建議孕婦記錄每日飲食與癥狀關(guān)系,穿著寬松衣物避免腹壓增高。睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位,定期產(chǎn)檢排除妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥等病理因素。若伴隨持續(xù)腹痛、嘔吐、便血等癥狀,需急診排除腸梗阻等急腹癥。
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