嬰幼兒按摩可通過(guò)輕柔撫觸、腹部順時(shí)針按摩、四肢伸展按摩、背部滑動(dòng)按摩、足底反射區(qū)按摩等方式進(jìn)行，有助于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和親子互動(dòng)。
1、輕柔撫觸
用指腹從嬰幼兒額頭向兩側(cè)太陽(yáng)穴輕撫，再沿臉頰至下巴畫(huà)圈。該手法能舒緩緊張情緒，刺激面部神經(jīng)發(fā)育。操作時(shí)需保持手掌溫度適宜，避開(kāi)眼周敏感區(qū)域。每日可重復(fù)進(jìn)行1-2次，每次持續(xù)3-5分鐘。
2、腹部順時(shí)針按摩
將掌心搓熱后以肚臍為中心順時(shí)針畫(huà)圈，力度以皮膚輕微凹陷為度。此方法能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解腸脹氣。建議在喂奶后30分鐘進(jìn)行，若觸及硬塊或嬰幼兒哭鬧應(yīng)立即停止。可配合嬰兒潤(rùn)膚油減少摩擦。
3、四肢伸展按摩
握住嬰幼兒手腕或腳踝做輕柔屈伸運(yùn)動(dòng)，配合從肢體近端向遠(yuǎn)端的推按。該手法能增強(qiáng)肌肉張力，改善血液循環(huán)。注意關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍不超過(guò)生理限度，早產(chǎn)兒需減少操作幅度。每次單側(cè)肢體按摩1-2分鐘。
4、背部滑動(dòng)按摩
讓嬰幼兒俯臥，雙手沿脊柱兩側(cè)從上至下滑動(dòng)，再用拇指交替按壓脊椎旁開(kāi)1厘米處。這種按摩能刺激神經(jīng)發(fā)育，但需避開(kāi)脊柱骨突部位。操作時(shí)需托穩(wěn)嬰幼兒頭部，時(shí)間控制在2-3分鐘內(nèi)。
5、足底反射區(qū)按摩
用拇指指腹按壓足跟至趾尖區(qū)域，重點(diǎn)刺激前腳掌中部。該方法通過(guò)反射區(qū)影響對(duì)應(yīng)臟器功能，但力度需比成人按摩減輕。建議在洗澡后皮膚柔軟時(shí)實(shí)施，發(fā)現(xiàn)足部發(fā)涼應(yīng)中止操作。
進(jìn)行嬰幼兒按摩前需確保環(huán)境溫暖安靜，修剪操作者指甲并去除飾品。選擇嬰幼兒清醒安靜時(shí)實(shí)施，使用無(wú)刺激的嬰兒按摩油輔助。按摩過(guò)程中密切觀察嬰幼兒反應(yīng)，出現(xiàn)不適表現(xiàn)應(yīng)立即停止。建議家長(zhǎng)通過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)掌握正確手法，將按摩作為日常親子互動(dòng)的重要環(huán)節(jié)，但不宜在接種疫苗后24小時(shí)內(nèi)或皮膚有破損時(shí)進(jìn)行。定期按摩可結(jié)合被動(dòng)操共同促進(jìn)嬰幼兒運(yùn)動(dòng)發(fā)育。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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