跑步足弓內側疼痛，可能是鞋子不合適這種非疾病因素導致的，也可能是軟組織損傷、足底筋膜炎、扁平足等疾病因素導致的，可通過一般治療、藥物治療等方式進行改善。
一、非疾病因素跑步的時候，如果穿的鞋子比較硬，或是鞋子不合腳，可能會壓迫足弓，從而引起一側疼痛這種不適癥狀。此時需要及時更換舒適柔軟的鞋子，不需要特殊治療。
二、疾病因素1、軟組織損傷：如果跑步的時間過長，會導致足弓過度負重，出現軟組織損傷的情況，表現為局部腫脹、疼痛等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導下使用跌打鎮(zhèn)痛膏、舒筋活血片等藥物進行治療，能活血化瘀。2、足底筋膜炎：考慮與跑步的時候姿勢不良，或是運動量過大有關，導致足底筋膜被反復牽拉，從而引發(fā)無菌性炎癥，表現出足弓僵硬、酸脹、疼痛等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導下使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療，有消炎止痛的效果。3、扁平足：可能是先天性發(fā)育畸形、損傷等因素導致的，可表現為久站、運動后足部疼痛的癥狀，伴有局部畸形?；颊呖稍卺t(yī)生的指導下使用矯正器來緩解不適癥狀。除以上常見的原因外，還可能是其他疾病導致的，比如疲勞骨折，建議及時就醫(yī)診斷。如果出現了上述情況，需要去醫(yī)院進行X線檢查法、磁共振、血常規(guī)等檢查。要避免劇烈活動患處，清淡飲食，穿舒適的鞋襪。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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