一歲半的寶寶便秘可通過調整飲食結構、增加水分攝入、腹部按摩、培養(yǎng)排便習慣、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食不當、水分不足、胃腸功能紊亂、排便習慣不良、疾病因素等原因引起。
1、調整飲食結構
增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，可適量添加西藍花、蘋果泥、燕麥粥等富含膳食纖維的食物。避免過多食用精制米面或高蛋白低纖維食物。輔食添加應遵循由細到粗的原則，逐步引入碎菜末、全谷物等。
2、增加水分攝入
每日飲水量不足會導致大便干結。除母乳或配方奶外，可少量多次喂溫開水，每日總飲水量建議達到500-800毫升。夏季或活動后需額外補充水分，觀察尿液顏色應為淡黃色。
3、腹部按摩
順時針按摩臍周能促進腸蠕動，家長需洗凈雙手后用手指腹輕柔按壓寶寶腹部，沿結腸走向做環(huán)形按摩，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩時可配合屈腿運動幫助排氣。
4、培養(yǎng)排便習慣
固定時間引導排便有助于建立條件反射，選擇餐后30分鐘內讓寶寶坐便盆5-10分鐘。保持正確坐姿，雙腳著地支撐，避免強迫排便。家長需耐心鼓勵并記錄排便規(guī)律。
5、遵醫(yī)囑使用藥物
頑固性便秘需就醫(yī)排除器質性疾病，醫(yī)生可能開具乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、開塞露等藥物。乳果糖口服溶液通過滲透作用軟化大便，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調節(jié)腸道菌群，開塞露用于應急通便但不宜長期使用。
日常護理中家長需注意觀察寶寶排便頻率及大便性狀，記錄飲食與排便日記。適當增加爬行、走路等運動量促進胃腸蠕動，避免久坐。若出現(xiàn)便血、腹脹拒食、體重不增等異常情況應及時就診。治療期間保持耐心，避免因排便訓練造成心理壓力，可通過游戲、繪本等方式緩解寶寶緊張情緒。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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