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枸杞子和西洋參能一起泡水喝嗎

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枸杞子和西洋參可以一起泡水喝,兩者搭配具有補氣養(yǎng)陰、益精明目的協(xié)同作用。

枸杞子富含枸杞多糖、甜菜堿及類胡蘿卜素,西洋參含有人參皂苷、揮發(fā)油等活性成分。兩者合用可增強免疫力,緩解疲勞,適合長期用眼過度或氣陰兩虛者。沖泡時建議西洋參切片3-5克、枸杞子10-15克,用80℃左右溫水浸泡15分鐘,避免高溫破壞有效成分。體質(zhì)燥熱者可能出現(xiàn)口干舌燥,可減少西洋參用量;感冒發(fā)熱期間應暫停飲用。孕婦及高血壓患者需咨詢中醫(yī)師后使用。

枸杞子單獨泡水可改善視疲勞,含有的玉米黃素能保護視網(wǎng)膜;西洋參單獨飲用時更適合氣虛乏力人群,其皂苷成分具有抗應激作用。兩者均屬滋補類藥材,長期連續(xù)飲用建議每周間隔1-2天,避免滋補過度。儲存時需防潮避光,霉變后禁止食用。

日常飲用枸杞子西洋參茶時,建議搭配適量運動促進吸收,避免與濃茶、蘿卜同食影響藥效。出現(xiàn)心慌、失眠等不適需立即停用,糖尿病患者應注意監(jiān)測血糖變化。藥膳調(diào)理期間保持規(guī)律作息,每日飲用量控制在500毫升以內(nèi),持續(xù)飲用2-3周后可間隔數(shù)日再繼續(xù)。若需與其他藥物同服,應間隔2小時以上。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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