中暑惡心想吐可通過(guò)轉(zhuǎn)移到陰涼處、補(bǔ)充水分、物理降溫、服用藥物、靜脈補(bǔ)液等方式緩解。中暑通常由高溫環(huán)境、體液丟失過(guò)多、體溫調(diào)節(jié)失衡、電解質(zhì)紊亂、中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙等原因引起。
1、轉(zhuǎn)移到陰涼處
立即將患者轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼處，避免陽(yáng)光直射。解開(kāi)衣物幫助散熱，保持平臥或半臥位。高溫環(huán)境會(huì)導(dǎo)致體溫持續(xù)升高，加重惡心嘔吐癥狀。環(huán)境溫度降低有助于緩解外周血管擴(kuò)張引起的循環(huán)障礙。
2、補(bǔ)充水分
少量多次飲用含電解質(zhì)的清涼飲品，如淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。每次飲用量控制在100-200毫升，間隔10-15分鐘重復(fù)補(bǔ)充。避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)。體液補(bǔ)充可糾正脫水狀態(tài)，改善循環(huán)血量不足引發(fā)的惡心感。
3、物理降溫
用濕毛巾擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或使用冰袋包裹毛巾后冷敷。每5分鐘更換一次降溫部位，避免局部?jī)鰝?。體表降溫可幫助核心體溫下降，緩解體溫調(diào)節(jié)中樞功能紊亂導(dǎo)致的嘔吐反射。
4、服用藥物
可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液緩解胃腸型中暑癥狀，或口服補(bǔ)液鹽散糾正電解質(zhì)失衡。嚴(yán)重嘔吐時(shí)可短期使用甲氧氯普胺片止吐，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。藥物干預(yù)能快速控制癥狀，但需注意藥物禁忌證。
5、靜脈補(bǔ)液
出現(xiàn)意識(shí)模糊或持續(xù)嘔吐時(shí)需立即就醫(yī)，通過(guò)靜脈輸注生理鹽水或葡萄糖溶液快速補(bǔ)液。醫(yī)療人員會(huì)監(jiān)測(cè)電解質(zhì)水平，必要時(shí)補(bǔ)充氯化鉀等成分。靜脈補(bǔ)液能迅速恢復(fù)有效循環(huán)血量，預(yù)防休克等嚴(yán)重并發(fā)癥。
預(yù)防中暑需避免高溫時(shí)段外出，外出時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽并使用防曬霜。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，高溫作業(yè)者需每小時(shí)補(bǔ)充含鹽飲料。飲食宜清淡，多食西瓜、黃瓜等含水豐富的蔬果。出現(xiàn)頭暈、乏力等先兆癥狀時(shí)應(yīng)立即休息，癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)。家中可常備十滴水、人丹等防暑藥品，但不可替代醫(yī)療處置。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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