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躁郁癥發(fā)作時(shí)會(huì)有何感受

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躁郁癥發(fā)作時(shí)的感受因人而異，主要分為躁狂或輕躁狂發(fā)作時(shí)的體驗(yàn)與抑郁發(fā)作時(shí)的體驗(yàn)，具體感受與發(fā)作類型及嚴(yán)重程度有關(guān)。

一、情緒高漲

在躁狂或輕躁狂發(fā)作期，患者核心感受是情緒異常高漲、興奮或易激惹。這種情緒并非普通開(kāi)心，而是一種持續(xù)存在、與環(huán)境不相稱的強(qiáng)烈愉悅感或急躁感?；颊呖赡芨杏X(jué)精力無(wú)比充沛，思維奔逸，腦海中想法一個(gè)接一個(gè)涌現(xiàn)，語(yǔ)速加快，言語(yǔ)內(nèi)容可能夸大。同時(shí)，自我感覺(jué)極度良好，可能做出沖動(dòng)決定，如過(guò)度消費(fèi)、輕率的性行為或魯莽投資。睡眠需求顯著減少卻不覺(jué)疲倦，活動(dòng)量明顯增多。這種狀態(tài)雖然可能帶來(lái)短暫的創(chuàng)造力或社交活躍假象，但實(shí)則脫離現(xiàn)實(shí)，容易導(dǎo)致判斷力下降和不良后果。

二、精力過(guò)剩

與情緒高漲相伴的是精力過(guò)剩的生理感受。患者感覺(jué)體內(nèi)有使不完的勁，無(wú)法安靜坐下，總想不停地活動(dòng)、做事或說(shuō)話?？赡芡瑫r(shí)開(kāi)啟多個(gè)項(xiàng)目卻難以有始有終。這種精力旺盛與正常狀態(tài)下的活力有本質(zhì)區(qū)別，它是不受控的、驅(qū)動(dòng)性的，常導(dǎo)致患者忽視基本生理需求如進(jìn)食和睡眠，長(zhǎng)期如此會(huì)嚴(yán)重?fù)p耗身體。

三、思維奔逸

思維奔逸是躁狂期的典型認(rèn)知體驗(yàn)。患者感覺(jué)思維速度極快，念頭一個(gè)接一個(gè)甚至多個(gè)同時(shí)涌現(xiàn)，可能從一個(gè)話題迅速跳到另一個(gè)看似無(wú)關(guān)的話題。主觀上可能感覺(jué)頭腦異常清晰、靈感迸發(fā)，但客觀上表現(xiàn)為注意力分散、言語(yǔ)缺乏邏輯連貫性。這種思維狀態(tài)可能導(dǎo)致患者做出不切實(shí)際的計(jì)劃或承諾。

四、情緒低落

在抑郁發(fā)作期，患者的感受與躁狂期截然相反，核心是持續(xù)而深刻的情緒低落、悲傷或空虛感?；颊呖赡軐?duì)以往熱衷的事物喪失興趣，體驗(yàn)不到快樂(lè)。這種情緒低落并非普通的情緒不好，而是一種沉重、絕望、無(wú)助的感覺(jué)，可能伴有強(qiáng)烈的自責(zé)、無(wú)價(jià)值感，甚至出現(xiàn)自殺念頭。

五、精力缺乏

抑郁發(fā)作時(shí)，患者常感到持續(xù)性的疲勞、精力耗竭，即使休息后也無(wú)法緩解。完成日常小事如洗漱、穿衣都感覺(jué)異常費(fèi)力?？赡馨橛忻黠@的行動(dòng)遲緩和言語(yǔ)減少。這種精力缺乏與嗜睡或失眠常同時(shí)存在，嚴(yán)重者可終日臥床。

躁郁癥是一種需要長(zhǎng)期管理的慢性疾病，除了遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療如使用碳酸鋰緩釋片、丙戊酸鈉緩釋片、喹硫平片、拉莫三嗪片、阿立哌唑口崩片等，并定期接受心理治療外，規(guī)律的生活作息至關(guān)重要?；颊邞?yīng)盡量保持固定的睡眠和起床時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免攝入大量咖啡因、酒精等可能影響情緒穩(wěn)定的物質(zhì)。學(xué)習(xí)識(shí)別自己情緒變化的早期信號(hào)，與家人或醫(yī)生建立有效的溝通和支持計(jì)劃。在病情穩(wěn)定期，可以嘗試進(jìn)行溫和的有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，有助于調(diào)節(jié)情緒和釋放壓力。家屬應(yīng)給予患者充分的理解、陪伴和支持，避免指責(zé)，共同學(xué)習(xí)疾病知識(shí)，幫助患者建立健康的生活模式，這對(duì)于預(yù)防復(fù)發(fā)和維持長(zhǎng)期穩(wěn)定有積極作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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