干石斛泡水喝具有滋陰清熱、益胃生津、潤肺止咳等功效，適用于陰虛火旺、口干舌燥、肺燥咳嗽等癥狀。干石斛的主要作用包括增強免疫力、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖等。
1、滋陰清熱
干石斛性微寒，歸胃、腎經(jīng)，能有效清除體內(nèi)虛火，緩解因陰虛引起的潮熱盜汗、五心煩熱等癥狀。對于長期熬夜或更年期女性出現(xiàn)的陰虛火旺癥狀尤為適用。
2、益胃生津
干石斛含有多糖和生物堿成分，可促進唾液和胃液分泌，改善胃陰不足導致的食欲不振、口干咽燥。慢性胃炎患者泡飲可輔助保護胃黏膜。
3、潤肺止咳
石斛中的石斛堿具有鎮(zhèn)咳平喘作用，對秋冬季燥邪傷肺引起的干咳無痰、咽喉干癢有緩解效果，可與麥冬配伍增強潤肺功效。
4、增強免疫
石斛多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞，提高機體抗病能力。體弱易感冒人群長期適量飲用，有助于減少呼吸道感染概率。
5、調(diào)節(jié)血糖
研究發(fā)現(xiàn)石斛中的聯(lián)芐類化合物具有類胰島素作用，可輔助改善2型糖尿病患者的胰島素抵抗，但需注意不能替代降糖藥物。
干石斛泡水建議每日用量3-5克，用80℃溫水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用最佳。脾胃虛寒者應(yīng)搭配紅棗或生姜以中和寒性，糖尿病患者飲用需監(jiān)測血糖變化。避免與石膏、牡蠣等寒涼藥材同用，連續(xù)飲用不宜超過2個月。出現(xiàn)腹瀉或過敏反應(yīng)時應(yīng)立即停用，孕婦及兒童使用前需咨詢中醫(yī)師。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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