痰濕體質艾灸足三里穴、中脘穴、膻中穴、關元穴、神闕穴等部位好,如有不適,建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生的治療。
1.足三里穴:位于膝關節(jié)下方,髕骨下緣3橫指處,有溫胃化濕、健脾胃的作用。
2.中脘穴:位于胸骨下緣4橫指處,有溫胃化濕、健脾胃的作用。
3.膻中穴:位于胸骨中央,有溫中化濕、調理脾胃的作用。
4.關元穴:位于臍下3橫指處,有溫中化濕、調理脾胃的作用。
5.神闕穴:位于臍上4橫指處,有溫中化濕、調理脾胃的作用。
在進行艾灸時,可以選擇艾條或艾炷,艾灸的時間和溫度應適中,避免過度刺激。此外,艾灸前后要保持良好的心態(tài),避免過度疲勞和過饑過飽。
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