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腳踝骨折怎么才能好得快

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腳踝骨折可通過制動固定、藥物治療、物理治療、康復訓練、手術治療等方式促進恢復。腳踝骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、長期負重等因素引起。

1、制動固定

腳踝骨折后需立即制動，避免患肢負重活動。可使用石膏或支具固定4-8周，固定期間保持患肢抬高，有助于減輕腫脹。定期復查X線片觀察骨折愈合情況，根據(jù)愈合進度調(diào)整固定時間。拆除固定裝置后仍需避免劇烈運動。

2、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用接骨七厘片促進骨折愈合，雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，碳酸鈣D3片補充鈣質(zhì)。藥物治療期間需注意觀察藥物不良反應，如出現(xiàn)胃腸道不適等應及時就醫(yī)調(diào)整用藥方案。禁止自行增減藥量或更改用藥頻次。

3、物理治療

骨折穩(wěn)定后可進行超短波治療改善局部血液循環(huán)，紅外線照射促進炎癥吸收。物理治療需在專業(yè)人員指導下進行，每次治療時間控制在20-30分鐘。治療過程中如出現(xiàn)皮膚過敏或不適感應立即停止，并咨詢醫(yī)師意見。

4、康復訓練

拆除固定裝置后應在康復師指導下進行踝關節(jié)活動度訓練，包括背伸跖屈、內(nèi)外翻等動作。初期訓練幅度不宜過大，隨著功能恢復逐漸增加訓練強度。可配合水中步行訓練減輕關節(jié)負重，避免訓練過程中出現(xiàn)劇烈疼痛。

5、手術治療

對于嚴重移位骨折需行切開復位內(nèi)固定術，術后需預防切口感染。手術方式包括鋼板螺釘固定、髓內(nèi)釘固定等，具體術式根據(jù)骨折類型選擇。術后需定期換藥，保持傷口干燥清潔，發(fā)現(xiàn)紅腫滲液等感染征象應及時處理。

腳踝骨折恢復期間應保證充足鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入，多食用牛奶、雞蛋、魚肉等食物。戒煙限酒，避免攝入影響骨折愈合的辛辣刺激性食物?？祻陀柧毿柩驖u進，避免過早負重導致二次損傷。定期復查評估骨折愈合情況，根據(jù)恢復進度調(diào)整康復方案。保持積極心態(tài)，配合醫(yī)囑完成整個治療過程。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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