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頸椎病疼痛怎么辦

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頸椎病疼痛可通過熱敷、頸部牽引、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病疼痛通常由長期姿勢不良、頸椎退行性變、頸部外傷、頸椎間盤突出、頸椎管狹窄等原因引起。

1、熱敷

熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。使用40-45℃的熱毛巾或熱水袋敷于頸部疼痛部位,每次15-20分鐘,每日2-3次。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷,皮膚感覺異常者慎用。

2、頸部牽引

通過牽引裝置對頸椎施加縱向牽引力,可減輕椎間盤壓力,緩解神經(jīng)壓迫癥狀。需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,牽引重量一般為體重的1/10-1/7,每次20-30分鐘。脊髓型頸椎病患者禁用。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊緩解疼痛和炎癥;肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣;營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。禁止自行調(diào)整用藥劑量。

4、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場產(chǎn)生熱效應(yīng),緩解深層組織炎癥;超聲波治療利用機(jī)械振動作用促進(jìn)組織修復(fù);中頻電刺激可改善局部血液循環(huán)。需由康復(fù)科醫(yī)師制定個性化方案,10-15次為一療程。

5、手術(shù)治療

對于保守治療無效、神經(jīng)壓迫嚴(yán)重的患者,可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托固定4-6周,逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險,需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。

日常應(yīng)保持正確坐姿,避免長時間低頭使用手機(jī)電腦,每1小時活動頸部5分鐘。睡眠時選擇高度適中的枕頭,維持頸椎正常生理曲度??蛇M(jìn)行游泳、羽毛球等運(yùn)動增強(qiáng)頸部肌肉力量,但急性發(fā)作期需制動休息。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,適度曬太陽促進(jìn)鈣吸收。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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