哺乳期乳頭疼痛可通過調(diào)整哺乳姿勢、保持乳頭清潔、使用乳頭保護(hù)罩、涂抹羊脂膏、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。乳頭疼痛通常由哺乳姿勢不當(dāng)、乳頭皸裂、乳腺導(dǎo)管堵塞、乳頭感染、嬰兒口腔問題等原因引起。
1、調(diào)整哺乳姿勢
哺乳時(shí)讓嬰兒含住大部分乳暈而非僅含乳頭，避免單側(cè)哺乳時(shí)間過長。母親可采用搖籃式或橄欖球式抱姿，用枕頭支撐手臂減少肌肉緊張。哺乳后輕輕按壓嬰兒下頜幫助其自然松開乳頭，不要強(qiáng)行拉扯。
2、保持乳頭清潔
每次哺乳前后用溫水清洗乳頭，避免使用肥皂等堿性清潔劑。哺乳間隙可讓乳頭暴露在空氣中自然干燥，選擇純棉透氣哺乳內(nèi)衣。若出現(xiàn)滲液可薄涂紅霉素軟膏預(yù)防感染，下次哺乳前需擦拭干凈。
3、使用乳頭保護(hù)罩
硅膠乳頭保護(hù)罩能減少摩擦，適用于乳頭皸裂或潰瘍時(shí)短期使用。選擇貼合乳房形狀的型號(hào)，使用前用溫水軟化硅膠邊緣。需注意保護(hù)罩可能影響嬰兒吸吮效率，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下間斷使用。
4、涂抹羊脂膏
純羊脂膏能在乳頭表面形成保護(hù)膜，促進(jìn)裂口愈合。哺乳后取豌豆大小膏體均勻涂抹，下次哺乳前無須清洗。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品，過敏體質(zhì)者需先做皮膚測試。
5、及時(shí)就醫(yī)
若出現(xiàn)發(fā)熱、乳房硬塊或膿性分泌物，可能提示乳腺炎需就醫(yī)。醫(yī)生可能開具頭孢克洛干混懸劑等抗生素，或建議超聲檢查排除乳腺膿腫。嬰兒鵝口瘡等口腔感染也會(huì)導(dǎo)致哺乳疼痛，需兒科協(xié)同治療。
哺乳期間應(yīng)穿著無鋼圈哺乳文胸避免壓迫，每日飲用2000毫升溫水保持乳汁通暢。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，避免高脂肪食物?？捎涗洸溉闀r(shí)間與疼痛程度，幫助醫(yī)生判斷病因。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或喂養(yǎng)困難時(shí)，建議至乳腺?？凭驮\評(píng)估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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