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女生來(lái)月經(jīng)芒果能不能吃

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女生來(lái)月經(jīng)時(shí)通常能吃芒果,建議女生適量食用。

芒果是一種較為常見(jiàn)的水果,含有豐富的微量元素、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng),適量食用芒果有助于增強(qiáng)體質(zhì)。一般情況下,女生在月經(jīng)期間可以適量食用芒果,通常不會(huì)導(dǎo)致身體不適。芒果味甜,氣味芬芳,女生在月經(jīng)期間可能因?yàn)榧に厮讲▌?dòng)較大導(dǎo)致情緒低落、煩躁,食用芒果有助于改善情緒,緩解壓力。芒果屬于易致敏食物,如果女生是易過(guò)敏體質(zhì),應(yīng)避免在月經(jīng)期間食用芒果。食用芒果后,如果出現(xiàn)喘息、胸悶、長(zhǎng)風(fēng)團(tuán)等不適癥狀,應(yīng)立即停止食用。

日常生活中,建議女生避免熬夜,可以適量活動(dòng)身體,如散步、打八段錦等。

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