老人牙疼可以適量吃軟爛易消化的食物，如南瓜粥、雞蛋羹、香蕉泥、豆腐腦、酸奶等，有助于減輕咀嚼負(fù)擔(dān)和緩解疼痛。若伴隨牙齦紅腫或感染，建議及時(shí)就醫(yī)。
一、南瓜粥
南瓜粥富含維生素A和膳食纖維，蒸煮后質(zhì)地綿軟，無(wú)需費(fèi)力咀嚼。南瓜中的果膠成分能形成保護(hù)膜，減少食物對(duì)牙齦的刺激。制作時(shí)可加入少量枸杞，但避免添加過(guò)多糖分。
二、雞蛋羹
雞蛋羹提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，蒸制后口感滑嫩易吞咽。蛋白質(zhì)有助于口腔黏膜修復(fù)，適合齲齒或拔牙后的老人。注意控制蒸制時(shí)間，避免過(guò)硬影響消化。
三、香蕉泥
香蕉泥含鉀元素和天然糖分，搗碎后可直接用勺子喂食。其柔軟質(zhì)地不會(huì)加重牙神經(jīng)敏感，且能快速補(bǔ)充能量。若老人有糖尿病，需控制食用量。
四、豆腐腦
豆腐腦含有植物蛋白和鈣質(zhì)，溫?zé)崾秤每删徑庋乐苎滓鸬奶弁?。其半流體狀態(tài)適合吞咽困難的老人，可搭配少量生抽調(diào)味，但避免添加辛辣配料。
五、酸奶
低溫酸奶中的益生菌有助于維持口腔菌群平衡，對(duì)牙齦出血有一定緩解作用。選擇無(wú)糖原味酸奶，避免含果粒的品種刺激患處。飲用前可稍微回溫以減少冷刺激。
除上述食物外，老人牙疼期間應(yīng)保持飲食溫度適宜，避免過(guò)冷、過(guò)熱或堅(jiān)硬食物。每日用溫鹽水漱口3-4次，減少細(xì)菌滋生。若疼痛持續(xù)超過(guò)2天或出現(xiàn)面部腫脹、發(fā)熱等癥狀，須立即到口腔科就診，排除根尖周炎、頜骨感染等疾病。長(zhǎng)期牙疼者應(yīng)定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)治療齲齒和牙周病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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