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蹲下膝蓋窩痛怎么了

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蹲下膝蓋窩痛可能與膝關節(jié)滑膜炎、腘窩囊腫、半月板損傷、韌帶拉傷或骨關節(jié)炎有關。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。

1、膝關節(jié)滑膜炎

膝關節(jié)滑膜炎通常由過度運動或外傷引起，表現(xiàn)為膝蓋窩腫脹疼痛，活動時加重?？赏ㄟ^熱敷緩解癥狀，醫(yī)生可能建議服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，嚴重時需關節(jié)腔穿刺抽液。

2、腘窩囊腫

腘窩囊腫多繼發(fā)于膝關節(jié)病變，囊腫壓迫會導致膝蓋窩脹痛，下蹲時明顯。超聲檢查可確診，較小囊腫可嘗試穿刺抽液，較大囊腫需手術切除。日常應避免長時間跪姿。

3、半月板損傷

半月板損傷常見于運動扭傷，表現(xiàn)為膝蓋窩刺痛伴關節(jié)彈響。磁共振檢查能明確損傷程度，輕度損傷可用氨糖美辛腸溶片配合康復訓練，嚴重撕裂需關節(jié)鏡手術修復。

4、韌帶拉傷

腘繩肌或交叉韌帶拉傷會導致膝蓋窩牽拉痛，多因突然發(fā)力引起。急性期應冰敷制動，醫(yī)生可能開具洛索洛芬鈉貼劑，恢復期需逐步進行拉伸訓練增強肌肉力量。

5、骨關節(jié)炎

中老年人膝蓋窩酸痛可能提示骨關節(jié)炎，晨起僵硬是其特點。X線可見關節(jié)間隙變窄，治療包括口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、關節(jié)腔注射玻璃酸鈉等，肥胖者需減重。

日常應注意膝關節(jié)保暖，避免爬山爬樓梯等負重活動，選擇游泳等低沖擊運動。飲食可增加富含鈣質和膠原蛋白的食物如牛奶、魚膠，肥胖者需控制體重以減輕關節(jié)負擔。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀應立即就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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