滿月寶寶可以短時間趴著睡,但需在家長全程監(jiān)護下進行。長時間趴睡可能增加嬰兒猝死綜合征風險,建議以仰臥位為主。
滿月寶寶頸部肌肉力量較弱,短時間趴睡有助于鍛煉頭頸部控制能力,促進大運動發(fā)育。家長可在寶寶清醒狀態(tài)下讓其俯臥5-10分鐘,需保持床面平整無柔軟物品,并全程觀察呼吸狀態(tài)。早產兒或患有胃食管反流的寶寶,醫(yī)生可能建議采用30度傾斜的側臥位。
新生兒持續(xù)趴睡可能導致口鼻被遮擋引發(fā)窒息。美國兒科學會指出,1歲內嬰兒睡眠時應始終保持仰臥位,尤其夜間睡眠或無人看護時嚴禁趴睡。若發(fā)現(xiàn)寶寶趴睡時出現(xiàn)呼吸急促、面色發(fā)青或活動減少,需立即調整體位。部分文化中提倡的俯臥睡姿并不符合現(xiàn)代醫(yī)學安全標準。
家長應定期檢查寶寶睡眠環(huán)境,選擇硬度適中的嬰兒床墊,避免使用枕頭、毛毯等松軟物品。哺乳后豎抱拍嗝20-30分鐘再放置睡眠,可降低吐奶風險。如寶寶出現(xiàn)頻繁吐奶、睡眠呼吸異常等情況,應及時咨詢兒科醫(yī)生調整睡姿方案。
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