腎衰竭后期患者在醫(yī)生評估后可以進行低強度鍛煉,如散步、太極等,需嚴格避免劇烈運動。腎衰竭后期患者運動需結合個體病情、心肺功能及醫(yī)生建議,以不加重身體負擔為前提。
腎衰竭后期患者運動應以低強度有氧活動為主,每次持續(xù)10-20分鐘。適合選擇平地散步、坐姿抬腿、伸展操等動作緩慢的項目,運動時需監(jiān)測心率不超過靜息狀態(tài)20次/分。合并高血壓或水腫者應避免上肢用力動作,透析患者需避開導管側肢體活動。運動過程中出現(xiàn)呼吸困難、頭暈或血壓波動需立即停止。
絕對禁止進行跑步、跳躍、負重訓練等高沖擊運動,避免引起肌肉分解加劇氮質血癥。未控制的高血壓、嚴重貧血或近期發(fā)生心力衰竭的患者禁忌自主鍛煉。存在骨質疏松者需防范跌倒風險,運動環(huán)境應保持地面干燥并有家屬陪同。
腎衰竭后期患者運動前后需監(jiān)測血壓、體重變化,透析日建議減少活動量??膳浜虾粑柧毟纳品喂δ埽咳?-3次腹式呼吸練習有助于緩解呼吸困難。所有運動方案須經腎內科醫(yī)生和康復師聯(lián)合制定,并根據(jù)實驗室指標動態(tài)調整,同時需保證優(yōu)質蛋白攝入和水分控制。
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