尿道灼熱感可通過(guò)增加飲水量、避免刺激性食物、局部清潔護(hù)理、遵醫(yī)囑用藥及就醫(yī)檢查等方式緩解，可能由尿路感染、尿道損傷、前列腺炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石或性傳播疾病等因素引起。
1、增加飲水量
每日飲用2000-3000毫升溫水有助于稀釋尿液濃度，減少排尿時(shí)對(duì)尿道黏膜的刺激。建議分次少量飲用，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水增加腎臟負(fù)擔(dān)。排尿時(shí)尿液沖刷尿道可帶走部分病原體，對(duì)輕度尿路刺激癥狀有緩解作用。
2、避免刺激性食物
辛辣食物、酒精、咖啡因等可能加重尿道黏膜充血狀態(tài)。建議選擇冬瓜、黃瓜等利尿蔬果，烹飪時(shí)減少辣椒、花椒等調(diào)味品使用。合并尿路感染時(shí)應(yīng)限制高糖飲食，避免細(xì)菌繁殖加速。
3、局部清潔護(hù)理
每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次，選擇pH值5.5左右的弱酸性洗劑。如廁后從前向后擦拭，避免腸道細(xì)菌污染尿道口。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，高溫環(huán)境可適當(dāng)增加清潔頻次。
4、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性尿路感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。真菌感染需選用氟康唑膠囊，支原體感染可使用阿奇霉素片。伴有尿痛時(shí)可短期服用碳酸氫鈉片堿化尿液。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)48小時(shí)未緩解或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱時(shí)需就診泌尿外科，通過(guò)尿常規(guī)、尿培養(yǎng)明確病原體。中段尿檢測(cè)需采集晨起第一次排尿的中段尿液，檢查前應(yīng)清潔外陰避免樣本污染。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免久坐壓迫會(huì)陰部，性生活前后及時(shí)清潔。建議每年進(jìn)行1次泌尿系統(tǒng)超聲檢查，糖尿病患者需加強(qiáng)血糖控制。出現(xiàn)排尿異常時(shí)記錄每日排尿次數(shù)、尿色及伴隨癥狀，就醫(yī)時(shí)提供詳細(xì)病史有助于醫(yī)生判斷。未明確診斷前避免自行服用抗生素，防止掩蓋病情或產(chǎn)生耐藥性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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