孕婦得了痔瘡疼可通過調整飲食、溫水坐浴、局部用藥、適度運動和保持清潔等方式緩解。痔瘡通常由妊娠期腹壓增高、靜脈回流受阻、便秘、激素變化或久坐久站引起。
1、調整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減輕排便時對痔瘡的刺激。孕婦可適量食用西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，減少腸道黏膜充血風險。
2、溫水坐浴
每日2-3次用40℃左右溫水浸泡會陰部10-15分鐘，能促進局部血液循環(huán)，緩解肛門括約肌痙攣。坐浴后可輕柔擦干，避免摩擦加重疼痛。此方法無藥物副作用，適合妊娠期安全使用。
3、局部用藥
遵醫(yī)囑使用復方角菜酸酯栓、痔瘡膏等外用藥物，能減輕炎癥和疼痛。禁用含麝香、冰片等活血成分的痔瘡藥。用藥前需清潔患處，孕婦不可自行使用口服靜脈收縮劑或麻醉類藥膏。
4、適度運動
每日進行30分鐘散步或孕婦瑜伽，避免久坐久站。凱格爾運動能增強盆底肌力量，改善靜脈回流。運動時選擇寬松衣物，動作幅度不宜過大，出現腹痛或陰道流血需立即停止。
5、保持清潔
排便后使用無酒精濕巾清潔，避免用粗糙廁紙摩擦。選擇純棉透氣內褲并每日更換，局部可墊護墊吸收分泌物。若出現痔核脫出，需輕柔推回并用冷敷減輕腫脹。
孕婦痔瘡護理需特別注意安全性，避免腹部受壓動作。若出現持續(xù)出血、痔核嵌頓或劇烈疼痛，應及時就醫(yī)。產后多數痔瘡癥狀會自然緩解，哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑。日?？刹扇∽髠扰P位休息，減輕子宮對直腸靜脈的壓迫，同時監(jiān)測胎動變化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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