月經量少和月經量多各有潛在健康風險,不能簡單比較優(yōu)劣。月經量異??赡芘c內分泌失調、子宮內膜病變、卵巢功能異常等因素有關,需結合具體病因評估。
月經量少通常指單次月經總失血量少于20毫升,可能伴隨周期縮短或經期不足2天。長期月經量少可能反映卵巢儲備功能下降、多囊卵巢綜合征等內分泌問題,或宮腔粘連、子宮內膜受損等器質性病變。這類情況可能導致受孕困難或骨質疏松風險增加,需通過性激素六項、超聲檢查明確原因,必要時采用激素替代療法或宮腔鏡治療。
月經量多指單次失血超過80毫升或經期超過7天,常見于子宮肌瘤、子宮內膜息肉、凝血功能障礙等疾病。長期失血過多易引發(fā)缺鐵性貧血,出現(xiàn)乏力、心悸等癥狀。治療需針對原發(fā)病,如藥物控制月經量、手術切除肌瘤等。兩種異常均需關注,建議記錄月經周期及出血量變化,及時就醫(yī)評估。
無論月經量多或少,均建議保持規(guī)律作息和均衡飲食,適量補充鐵、維生素B12等造血原料。避免過度節(jié)食或劇烈運動,定期進行婦科檢查和超聲監(jiān)測。若伴隨痛經、周期紊亂等癥狀,需完善甲狀腺功能、凝血功能等檢查,由醫(yī)生制定個體化調理方案。
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