胃里難受想吐可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運(yùn)動(dòng)、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。胃里難受想吐可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸梗阻等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
胃里難受想吐時(shí)需暫停進(jìn)食，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。待癥狀緩解后可少量飲用溫開水或淡鹽水，后續(xù)選擇米湯、藕粉等流質(zhì)食物。避免攝入油膩、辛辣、生冷食物，烹調(diào)方式以蒸煮為主。若伴隨腹瀉可口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱毛巾或熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣引起的惡心嘔吐。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。
3、適量運(yùn)動(dòng)
癥狀較輕時(shí)可緩慢散步10-15分鐘，通過(guò)重力作用幫助胃排空。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或立即平臥，否則可能加重反流。孕期嘔吐者應(yīng)選擇坐位前傾姿勢(shì)，深呼吸放松膈肌。
4、服用藥物
胃腸功能紊亂可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進(jìn)胃動(dòng)力，鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜。細(xì)菌性胃炎需用阿莫西林膠囊聯(lián)合奧美拉唑腸溶膠囊治療。嘔吐嚴(yán)重時(shí)可短期應(yīng)用鹽酸昂丹司瓊片止吐。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)嘔吐超過(guò)24小時(shí)、嘔血、意識(shí)模糊需立即就診。胃潰瘍可能表現(xiàn)為規(guī)律性上腹痛，腸梗阻常伴肛門停止排氣。需通過(guò)胃鏡、腹部CT等檢查明確病因，必要時(shí)進(jìn)行內(nèi)鏡下止血或手術(shù)治療。
日常需規(guī)律進(jìn)食，每餐七分飽，細(xì)嚼慢咽。避免空腹飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。注意餐具消毒，生熟食材分開處理。保持情緒穩(wěn)定，焦慮緊張可能誘發(fā)功能性胃腸病。出現(xiàn)反復(fù)胃部不適建議定期進(jìn)行幽門螺桿菌檢測(cè)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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