小孩子經(jīng)常肚子脹氣可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、適量運(yùn)動(dòng)、服用益生菌、就醫(yī)檢查等方式治療。肚子脹氣通常由飲食不當(dāng)、消化不良、腸道菌群失衡、乳糖不耐受、腸道疾病等原因引起。
減少豆類、洋蔥、西藍(lán)花等產(chǎn)氣食物的攝入,避免進(jìn)食過(guò)快或暴飲暴食。嬰幼兒喂養(yǎng)時(shí)注意奶瓶角度,減少空氣吞咽??缮倭慷嗖停x擇易消化的米粥、面條等食物。家長(zhǎng)需記錄孩子飲食情況,排查可疑致脹食物。
沿臍周順時(shí)針輕柔按摩5-10分鐘,每日2-3次,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。按摩前可先用溫?zé)崦矸蟾共?,注意力度適中。家長(zhǎng)應(yīng)在孩子餐后1小時(shí)進(jìn)行按摩,避免剛進(jìn)食后操作。對(duì)嬰幼兒可采用蹬自行車式腿部運(yùn)動(dòng)輔助排氣。
鼓勵(lì)孩子進(jìn)行散步、爬行等輕度活動(dòng),學(xué)齡兒童可做跳躍運(yùn)動(dòng)。避免久坐不動(dòng),每天保持30分鐘以上活動(dòng)時(shí)間。運(yùn)動(dòng)能刺激胃腸蠕動(dòng),但需避免餐后立即劇烈運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)可陪同孩子進(jìn)行趣味性運(yùn)動(dòng)游戲。
可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑。這類藥物能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善消化功能。使用時(shí)應(yīng)按說(shuō)明書(shū)溫水沖服,避免與抗生素同服。家長(zhǎng)需觀察孩子排便變化。
若脹氣伴隨嘔吐、血便、體重下降等癥狀,需排查腸梗阻、乳糜瀉、炎癥性腸病等疾病。醫(yī)生可能建議進(jìn)行腹部超聲、呼氣試驗(yàn)或糞便檢測(cè)。確診乳糖不耐受可改用無(wú)乳糖奶粉,腸道感染需用蒙脫石散等藥物治療。
日常注意培養(yǎng)孩子細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣,避免碳酸飲料和口香糖??蓽?zhǔn)備溫?zé)崽O(píng)果泥、胡蘿卜汁等助消化食物。記錄脹氣發(fā)作時(shí)間與飲食關(guān)聯(lián)性,定期測(cè)量腹圍變化。若癥狀持續(xù)2周無(wú)改善或加重,家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子到兒科或消化內(nèi)科就診,排除器質(zhì)性疾病可能。夜間可抬高床頭15度緩解不適,避免穿著過(guò)緊衣物壓迫腹部。
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