順產(chǎn)后一般建議6-8周后再同房。具體時(shí)間需根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復(fù)情況、有無(wú)并發(fā)癥及醫(yī)生評(píng)估決定。
順產(chǎn)過(guò)程中會(huì)陰部可能出現(xiàn)撕裂或側(cè)切傷口,子宮也需要時(shí)間收縮復(fù)原。產(chǎn)后6周內(nèi)子宮內(nèi)膜創(chuàng)面尚未完全愈合,過(guò)早同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或?qū)е聜诹验_(kāi)。多數(shù)產(chǎn)婦在6周后惡露停止、會(huì)陰傷口愈合良好,經(jīng)醫(yī)生檢查確認(rèn)無(wú)異常后可恢復(fù)性生活。部分恢復(fù)較慢的產(chǎn)婦如存在產(chǎn)道嚴(yán)重?fù)p傷、產(chǎn)后感染或貧血等情況,需延長(zhǎng)至8周以上。哺乳期激素變化可能引起陰道干澀,建議使用潤(rùn)滑劑減少不適。產(chǎn)后盆底肌松弛可能影響性生活質(zhì)量,可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù)。
產(chǎn)后恢復(fù)性生活需注意避孕,哺乳期并非安全期。建議選擇避孕套等不影響哺乳的避孕方式,避免短期內(nèi)再次妊娠。同房時(shí)出現(xiàn)疼痛、出血或異常分泌物應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持會(huì)陰清潔干燥,避免劇烈動(dòng)作,必要時(shí)可咨詢(xún)醫(yī)生使用局部保濕劑。產(chǎn)后心理調(diào)適同樣重要,夫妻雙方應(yīng)充分溝通,逐步適應(yīng)身體變化。
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