臉上起凍瘡可通過加強保暖、局部護理、藥物治療、物理治療、預(yù)防復(fù)發(fā)等方式改善。凍瘡?fù)ǔＳ珊浯碳?、血液循環(huán)不良、皮膚屏障受損、遺傳因素、環(huán)境濕度高等原因引起。
1、加強保暖
避免長時間暴露于寒冷環(huán)境，外出時佩戴圍巾或口罩遮擋面部，選擇防風(fēng)防水材質(zhì)的衣物。室內(nèi)保持適宜溫度，避免驟冷驟熱刺激皮膚。冬季洗臉使用溫水，避免用冷水直接沖洗凍傷部位。
2、局部護理
凍瘡未破潰時可涂抹凡士林或凍瘡膏保護皮膚，破潰后需用碘伏消毒防止感染。避免抓撓或摩擦患處，清潔時動作輕柔。夜間睡眠時可抬高頭部促進面部血液循環(huán)。
3、藥物治療
紅腫瘙癢明顯時可遵醫(yī)囑使用肝素鈉乳膏改善微循環(huán)，或涂抹復(fù)方樟腦乳膏緩解癥狀。繼發(fā)感染時需配合莫匹羅星軟膏抗感染?？诜醣降仄骄忈屍兄跀U張血管，但需醫(yī)生評估后使用。
4、物理治療
恢復(fù)期可采用紅外線照射促進創(chuàng)面愈合，每日1次每次10分鐘。超聲波治療能加速局部血液循環(huán)，但急性期應(yīng)避免使用。嚴(yán)重頑固性凍瘡可考慮激光治療改善皮膚代謝。
5、預(yù)防復(fù)發(fā)
易發(fā)人群冬季前可加強耐寒鍛煉，如冷水洗臉逐步適應(yīng)低溫。日常多攝入富含維生素E和煙酰胺的食物，如堅果、深海魚等。吸煙者需戒煙以避免尼古丁加重血管收縮。
凍瘡患者應(yīng)保持適度運動增強末梢血液循環(huán)，冬季避免飲酒后外出以防體溫散失過快。若出現(xiàn)皮膚發(fā)黑、劇烈疼痛或化膿等癥狀，提示可能發(fā)展為深度凍傷，須立即就醫(yī)處理。日常可按摩面部促進血流，但急性期禁止熱敷以免加重組織損傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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