女性懷孕需要滿足排卵期同房、輸卵管通暢、子宮內(nèi)膜正常、男性精子質(zhì)量達(dá)標(biāo)等基本條件。建議通過規(guī)律同房、監(jiān)測排卵、孕前檢查等方式提高受孕概率。
女性處于排卵期時同房可提高受孕概率,可通過基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙或超聲監(jiān)測判斷排卵時間。輸卵管需保持通暢以保證精卵結(jié)合,輸卵管造影等檢查可評估通暢度。子宮內(nèi)膜厚度需達(dá)到8毫米以上才適合胚胎著床,超聲檢查可監(jiān)測內(nèi)膜狀態(tài)。男性精液常規(guī)檢查需顯示精子濃度超過1500萬/毫升,前向運(yùn)動精子比例超過32%。夫妻雙方應(yīng)提前3個月補(bǔ)充葉酸,避免接觸輻射和有毒物質(zhì),保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動。
多囊卵巢綜合征患者可能出現(xiàn)排卵障礙,需通過藥物誘導(dǎo)排卵。子宮內(nèi)膜異位癥可能導(dǎo)致輸卵管粘連,需腹腔鏡手術(shù)松解粘連。甲狀腺功能異常會影響激素水平,需藥物調(diào)節(jié)至正常范圍。高齡女性卵巢儲備功能下降,可通過抗穆勒氏管激素評估卵泡數(shù)量。反復(fù)流產(chǎn)史夫婦需進(jìn)行染色體檢查排除遺傳因素。
備孕期間建議每日攝入400微克葉酸,多吃富含鐵質(zhì)的動物肝臟和深色蔬菜,避免生冷食物和酒精。每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走或游泳,保持BMI在18.5-23.9之間。同房后女性可墊高臀部平躺30分鐘,避免立即沖洗。若規(guī)律同房1年未孕,35歲以上女性嘗試6個月未孕,或存在月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀時,應(yīng)及時到生殖醫(yī)學(xué)科就診評估。
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