后背兩側(cè)肋骨疼可能與肌肉勞損、肋軟骨炎、骨質(zhì)疏松、帶狀皰疹、胸椎病變等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致背部肌肉緊張痙攣，表現(xiàn)為肋骨區(qū)域鈍痛，活動時加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，注意休息避免提重物。
2、肋軟骨炎
肋軟骨與胸骨連接處發(fā)生無菌性炎癥，疼痛多集中于第2-5肋軟骨處，咳嗽或深呼吸時明顯?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，配合局部理療。
3、骨質(zhì)疏松
椎體壓縮性骨折可能引發(fā)牽涉痛，中老年患者伴身高變矮需警惕。骨密度檢查可確診，需補充鈣劑如碳酸鈣D3片及維生素D。
4、帶狀皰疹
水痘-帶狀皰疹病毒侵犯肋間神經(jīng)時，早期可能出現(xiàn)灼痛感，3-5天后出現(xiàn)簇狀皰疹。確診后需盡早使用阿昔洛韋片抗病毒治療。
5、胸椎病變
胸椎間盤突出或小關節(jié)紊亂可壓迫神經(jīng)根，疼痛向肋間放射。磁共振檢查可明確診斷，輕癥可通過牽引緩解，嚴重者需椎間孔鏡手術。
日常應注意保持正確坐姿，避免單側(cè)負重，睡眠時選擇硬度適中的床墊。急性期疼痛可短期使用氟比洛芬貼膏，但須警惕藥物過敏。建議每周進行2-3次游泳或瑜伽等低沖擊運動，增強背部肌肉力量。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，應立即至骨科或疼痛科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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