臉黃可能是紫外線、長期熬夜、飲食等因素導(dǎo)致的,一般可以適量吃獼猴桃、西紅柿、甜橙、黑枸杞、大棗等食物進(jìn)行調(diào)整。
1.獼猴桃:富含維生素C、維生素E,有助于皮膚抗氧化,起到一定的改善膚色作用。
2.西紅柿:含有番茄紅素、維生素,可以在一定程度上幫助對(duì)抗紫外線,延緩皮膚細(xì)胞衰老。
3.甜橙:含有豐富的維生素C,適量食用有利于改善皮膚狀態(tài),促進(jìn)肝臟的毒素排出。
4.黑枸杞:含有花青素,有一定抗氧化作用,適當(dāng)攝入對(duì)皮膚狀態(tài)有益。
5.大棗:具有補(bǔ)氣血功效,能增強(qiáng)肝臟排毒能力,以免毒素積累,導(dǎo)致面色發(fā)黃,使皮膚更有氣色。
在生活中應(yīng)注意休息,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,盡量避免長期熬夜,減少攝入糖果、冰淇淋等甜食,以免加重臉黃癥狀。
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