打呼嚕一般指打鼾,是由于睡眠過程中上氣道變窄,氣流無法順利通過而出現(xiàn)噪聲的現(xiàn)象。打鼾可能與抽煙喝酒、過度疲勞、慢性鼻炎、急性鼻竇炎、鼻中隔偏曲等因素有關(guān),一般可以通過調(diào)整生活方式、規(guī)律作息、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。建議患者及時(shí)去醫(yī)院就診,然后遵醫(yī)囑采取針對(duì)性治療。
1.抽煙喝酒:長(zhǎng)時(shí)間抽煙、喝酒可能影響上氣道的通暢性,導(dǎo)致打鼾?;颊咝枰皶r(shí)戒煙、戒酒,從而改善不適現(xiàn)象。
2.過度疲勞:長(zhǎng)期身體疲憊,也可能會(huì)使上氣道在一定程度上變窄,引發(fā)打鼾?;颊咝枰?guī)律作息,保證夜間充足的睡眠,注意休息。
3.慢性鼻炎:可能與急性鼻炎遷延不愈有關(guān),氣流無法順利通過氣道而引起打鼾,伴有鼻塞、流涕等現(xiàn)象。患者一般可以遵醫(yī)囑使用鹽酸萘甲唑啉滴鼻液、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。
4.急性鼻竇炎:鼻腔黏膜炎癥累及鼻竇可能導(dǎo)致急性鼻竇炎,出現(xiàn)打鼾、流膿涕、面部疼痛等不適癥狀?;颊咄ǔ?梢宰襻t(yī)囑服用青霉素V鉀片、阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物治療。
5.鼻中隔偏曲:可能與先天性發(fā)育異常有關(guān),偏曲的鼻中隔影響呼吸的通暢性,進(jìn)而造成打鼾,伴有鼻塞、頭痛等不適癥狀。一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鼻中隔黏膜下矯正術(shù),通過鼻內(nèi)鏡將偏曲的部位骨和軟骨切除。
日常生活中,要做好身體護(hù)理,根據(jù)天氣變化隨時(shí)增添衣物。
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