失眠的人群一般可以使用薰衣草精油。
如果因生活、工作、學(xué)習(xí)等因素,長期處于精神壓力較大的狀態(tài)中,可能會降低睡眠質(zhì)量,出現(xiàn)失眠的癥狀。而如果出現(xiàn)失眠的情況后,身體難以得到充分休息,可能會使身體的免疫力下降,進(jìn)而增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。薰衣草精油具有抗驚厥、鎮(zhèn)靜的作用,通常可以刺激神經(jīng),進(jìn)而使睡眠質(zhì)量上升,一般可以緩解失眠的癥狀。同時(shí),薰衣草精油還具有利膽、抗脂質(zhì)過氧化的作用,一般可以使蚊蟲遠(yuǎn)離身體,進(jìn)而減少身體被蚊蟲叮咬的概率,以免身體出現(xiàn)紅斑、瘙癢等癥狀。
如果出現(xiàn)失眠的癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。如果需要使用薰衣草精油,要注意適量,以免身體出現(xiàn)不適的癥狀。
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