近視度數(shù)需要通過醫(yī)學(xué)驗光檢查確定,主要有電腦驗光、綜合驗光儀檢查、散瞳驗光等方式。
電腦驗光采用紅外線自動對焦原理,快速測量眼球屈光狀態(tài),適用于初步篩查。綜合驗光儀檢查通過插片和紅綠測試等步驟,由驗光師手動調(diào)整鏡片度數(shù),結(jié)果更精準。散瞳驗光使用睫狀肌麻痹藥物消除調(diào)節(jié)干擾,適用于青少年及高度近視者,能暴露真實屈光度。部分醫(yī)療機構(gòu)會采用角膜地形圖輔助評估角膜曲率,但無法替代驗光。日常通過視力表自測只能判斷視力模糊程度,無法獲得準確度數(shù)。
建議每年進行一次醫(yī)學(xué)驗光檢查,青少年每半年復(fù)查一次。日常避免長時間近距離用眼,保持30厘米以上的閱讀距離,每用眼40分鐘遠眺5分鐘。飲食中適量補充維生素A、葉黃素等營養(yǎng)素,避免在昏暗環(huán)境下使用電子產(chǎn)品。若出現(xiàn)視物模糊、眼疲勞等癥狀應(yīng)及時就醫(yī),不可直接按舊鏡度數(shù)配鏡。
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