陽痿伴隨乏力可通過調整生活方式、心理疏導、藥物治療、中醫(yī)調理及手術干預等方式改善。陽痿可能與心理壓力、慢性疾病、激素失衡、血管病變或神經損傷等因素有關。
1、調整生活方式
保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。適當進行有氧運動如快走或游泳，每周3-5次，每次30分鐘。減少酒精攝入，戒煙。飲食上增加富含鋅元素的海產品、堅果，以及含精氨酸的豆類、瘦肉。
2、心理疏導
長期焦慮或抑郁可能引發(fā)心因性勃起功能障礙?？赏ㄟ^認知行為療法緩解壓力，伴侶共同參與治療有助于改善親密關系。避免過度關注勃起表現(xiàn)，建立合理性期待。
3、藥物治療
西地那非片適用于血管性勃起功能障礙，需在醫(yī)生指導下使用。十一酸睪酮膠丸可改善睪酮缺乏導致的性欲減退。甲磺酸酚妥拉明片能促進局部血流，但低血壓患者慎用。
4、中醫(yī)調理
腎陽虛型可選用右歸丸溫補腎陽，伴有腰膝酸軟者配合金匱腎氣丸。肝郁氣滯型適用逍遙散加減，血瘀證候可用血府逐瘀湯。建議經中醫(yī)師辨證后用藥。
5、手術干預
嚴重動脈供血不足可考慮陰莖血管重建術。陰莖假體植入適用于藥物治療無效的器質性病變。術前需完善心血管評估，術后需預防感染和機械故障。
日常可食用牡蠣、核桃等助陽食物，避免久坐壓迫會陰血液循環(huán)。保持適度性生活頻率，過度禁欲或縱欲均可能加重癥狀。建議記錄勃起硬度評分量表，定期復查血糖、血脂等基礎指標。冬季注意腰腹部保暖，夏季避免冷水刺激。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨胸痛、下肢水腫等表現(xiàn)，需及時排查心血管疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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