女性孕晚期反酸、燒心一般可遵醫(yī)囑通過保持心情愉悅、適當運動、調整飲食、改變體位、服用抑酸藥物等方式緩解。孕晚期反酸燒心通常由子宮增大壓迫胃部、孕激素水平升高、胃食管括約肌松弛、胃酸分泌過多、飲食不當?shù)仍蛞?。若反酸燒心持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。
1、保持心情愉悅
女性可遵醫(yī)囑通過聽音樂、閱讀、冥想等方式放松心情。保證充足的睡眠，避免熬夜加重內分泌失調。
2、適當運動
建議飯后半小時進行散步、瑜伽、凱格爾運動等，促進胃腸蠕動，但避免倒立體位。
3、調整飲食
建議少食多餐，避免一次性進食過多加重胃部負擔，進食后不要立即平躺，保持直立姿勢一段時間。
4、改變體位
睡眠時抬高床頭15-20厘米，利用重力作用減少胃酸反流，避免右側臥位，選擇左側臥位可減輕胃部壓力。
5、服用抑酸藥物
建議在醫(yī)生指導下使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂顆粒、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物進行緩解。
日常生活中，應注意飲食清淡、易消化，避免暴飲暴食，保持適度活動量，避免久坐不動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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