打嗝不止時(shí),可通過按壓穴位、反復(fù)多次換氣呼吸、彎腰飲水緩解膈肌痙攣、和拉伸舌頭幫助排氣等方法止嗝。通常打嗝時(shí),需按壓攢竹穴、天突穴、內(nèi)關(guān)穴和少商穴,以穴位有明顯酸脹感為宜。如上述方法效果不佳,且持續(xù)性打嗝,為避免反酸和嘔吐,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
1.按壓攢竹穴
攢竹穴可解風(fēng)鎮(zhèn)痙,打嗝時(shí),用中指按壓雙眉內(nèi)側(cè)凹陷處攢竹穴,以穴位有酸脹感為宜,并做吞咽動(dòng)作,持續(xù)2分鐘左右,可快速止嗝。
2.按壓天突穴
天突穴有寬膈和胃、降逆調(diào)氣作用,打嗝時(shí)用指腹按壓天突穴,同時(shí)做吞咽動(dòng)作,止嗝效果明顯。
3.掐按內(nèi)關(guān)穴打嗝時(shí)用手指掐按內(nèi)關(guān)穴,可快速止嗝。4.按壓少商穴
打嗝不止時(shí),用拇指按壓少商穴,以穴位有酸脹感為宜,打嗝可盡快停止。
正在打嗝時(shí),可深吸一口氣,盡力屏住呼吸,再慢慢將氣呼出,反復(fù)多次,打嗝可消失。
小口喝溫水,慢慢咽下,再將腰彎至90度,可緩解膈肌痙攣,反復(fù)多次即可止嗝。
打嗝不止時(shí),可將干凈紗布?jí)|在舌頭上,用手指捏住舌頭向外拉伸,腹內(nèi)氣體慢慢上升,打嗝即可停止。
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