發(fā)燒時一般可以用熱水泡腳,但需根據體溫和身體狀況決定。若體溫未超過38.5攝氏度且無頭暈乏力等癥狀,適當泡腳有助于促進血液循環(huán)。若體溫較高或伴有明顯不適,則不建議泡腳。
體溫未超過38.5攝氏度時,熱水泡腳可通過擴張足部血管幫助散熱,水溫建議控制在40攝氏度左右,時間不超過15分鐘。泡腳后需及時擦干雙腳并保暖,避免受涼加重癥狀??膳浜巷嬘脺亻_水或淡鹽水補充水分。
體溫超過38.5攝氏度或出現寒戰(zhàn)、意識模糊時,熱水泡腳可能導致外周血管過度擴張,加重心臟負擔。此時應以物理降溫為主,如用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位。若持續(xù)高熱不退或伴隨嘔吐抽搐等癥狀,須立即就醫(yī)。
發(fā)燒期間需保持室內空氣流通,穿著寬松透氣的衣物,每2小時監(jiān)測一次體溫。飲食宜清淡易消化,可進食米粥、面條等流質食物,避免辛辣刺激及油膩飲食。保證充足休息,避免劇烈運動或長時間站立。若使用退熱藥物后仍反復發(fā)熱,或出現皮疹、關節(jié)腫痛等異常表現,應及時至感染科或急診科就診。
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