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尿頻尿道不舒服怎么辦

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尿頻尿道不舒服可通過(guò)調(diào)整飲水量、熱敷會(huì)陰部、遵醫(yī)囑使用抗生素、進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。尿頻尿道不舒服通常由飲水過(guò)量、尿道炎、前列腺增生、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、尿路結(jié)石等原因引起。

1、調(diào)整飲水量

每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免一次性大量飲水。減少咖啡、濃茶等利尿飲品攝入，睡前2小時(shí)限制液體攝入。記錄排尿日記有助于識(shí)別飲水習(xí)慣與癥狀的關(guān)聯(lián)性。

2、熱敷會(huì)陰部

用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于會(huì)陰部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷可緩解尿道痙攣，改善局部血液循環(huán)。注意避免燙傷，皮膚破損或急性感染期禁用。

3、遵醫(yī)囑使用抗生素

細(xì)菌性尿道炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等藥物。用藥需完成全程治療，避免自行停藥。用藥期間出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需及時(shí)復(fù)診。

4、盆底肌訓(xùn)練

采用凱格爾運(yùn)動(dòng)收縮盆底肌，每次收縮維持5-10秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日練習(xí)3-4組。持續(xù)訓(xùn)練4-6周可改善膀胱控制功能。訓(xùn)練時(shí)應(yīng)避免腹肌和臀部肌肉代償性用力。

5、手術(shù)治療

前列腺增生引起的尿道梗阻可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)，膀胱頸梗阻可行膀胱頸切開(kāi)術(shù)。術(shù)后需留置導(dǎo)尿管1-3天，恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)。手術(shù)治療適用于藥物保守治療無(wú)效的重度病例。

日常需選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免久坐和騎車壓迫會(huì)陰部。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物攝入。保持規(guī)律作息，適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。癥狀持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、血尿時(shí)須及時(shí)就醫(yī)，不可自行長(zhǎng)期服用抗生素。中老年男性建議每年進(jìn)行前列腺特異性抗原篩查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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