月經(jīng)期通常可以喝黑茶，但應(yīng)注意適量飲用。
黑茶是茶類的一種，屬于比較常見的飲品，女性在月經(jīng)期間通?？梢院?，一般不會出現(xiàn)不適癥狀。黑茶中含有豐富的多酚類物質(zhì)，具有抗氧化的作用，通常對女性的皮膚有一定的好處，通常能減輕皮膚的細(xì)胞受到自由基的損傷，在一定程度上起到延緩衰老的作用。黑茶還能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使機(jī)體興奮，緩解女性月經(jīng)期間身體虛弱，導(dǎo)致的精神萎靡。但女性通常不宜在睡前飲用黑茶，以免影響睡眠，出現(xiàn)失眠的情況。
一般可以用熱水沖泡黑茶，飲用溫?zé)岬牟杷?，不宜飲用較冷的茶水，以免刺激胃腸道，出現(xiàn)腹痛的癥狀。建議女性在月經(jīng)期間注意保暖，可以用熱毛巾熱敷腹部，減少痛經(jīng)的癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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