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蕁麻疹應(yīng)注意事項(xiàng)

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蕁麻疹患者需注意避免接觸過(guò)敏原、規(guī)范用藥、保持皮膚清潔、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)及監(jiān)測(cè)病情變化。蕁麻疹是一種由過(guò)敏反應(yīng)引起的皮膚疾病，主要表現(xiàn)為風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀。

1、避免接觸過(guò)敏原

蕁麻疹多由食物、藥物、花粉等過(guò)敏原誘發(fā)，患者需記錄飲食日記，排查可疑致敏物。常見(jiàn)過(guò)敏原有海鮮、堅(jiān)果、阿司匹林等。急性發(fā)作期間應(yīng)選擇清淡飲食，避免辛辣刺激食物。環(huán)境過(guò)敏原如塵螨、寵物毛發(fā)等需定期清潔居住環(huán)境。

2、規(guī)范用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物控制癥狀。慢性患者可能需要聯(lián)合雷公藤多苷片等免疫調(diào)節(jié)劑。外用爐甘石洗劑可緩解瘙癢。禁止自行增減藥量或?yàn)E用激素類藥物，需定期復(fù)診評(píng)估療效。

3、保持皮膚清潔

每日用溫水清洗患處，避免使用堿性肥皂。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。洗澡水溫不超過(guò)38℃，時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。修剪指甲防止抓撓導(dǎo)致感染，破潰處可局部涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防細(xì)菌感染。

4、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)

慢性蕁麻疹患者易出現(xiàn)焦慮抑郁情緒，可通過(guò)正念冥想、深呼吸訓(xùn)練緩解壓力。保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。必要時(shí)尋求心理咨詢，心理應(yīng)激可能加重組胺釋放，形成癥狀-情緒的惡性循環(huán)。

5、監(jiān)測(cè)病情變化

記錄風(fēng)團(tuán)發(fā)作頻率、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀。如出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等過(guò)敏性休克表現(xiàn)，需立即就醫(yī)。慢性患者每3個(gè)月復(fù)查血常規(guī)、IgE等指標(biāo)。合并甲狀腺疾病或自身免疫病者需同步治療基礎(chǔ)疾病。

蕁麻疹患者應(yīng)建立規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。飲食可補(bǔ)充維生素C豐富的柑橘類水果及富含Omega-3的深海魚，有助于降低炎癥反應(yīng)。冬季注意保暖避免冷空氣誘發(fā)寒冷性蕁麻疹，夏季外出需做好防曬。家庭成員應(yīng)學(xué)習(xí)急救知識(shí)，備好腎上腺素筆應(yīng)對(duì)嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)。病程超過(guò)6周者建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)及免疫功能評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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