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眼袋越來(lái)越大怎么辦

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眼袋越來(lái)越大可通過(guò)調(diào)整作息、冷熱敷護(hù)理、局部按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋增大通常與遺傳、衰老、用眼疲勞、局部炎癥、腎病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整作息

長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢,加速眼袋形成。建議每日保持7-8小時(shí)睡眠,避免睡前大量飲水。午間可閉目休息15分鐘,工作時(shí)每1小時(shí)遠(yuǎn)眺5分鐘緩解視疲勞。睡眠時(shí)適當(dāng)墊高枕頭有助于減輕晨起眼瞼水腫。

2、冷熱敷護(hù)理

晨起用冷藏后的勺子輕壓眼周5分鐘能收縮血管減輕浮腫,夜間用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘促進(jìn)代謝。急性水腫期可交替冷熱敷,先用熱敷3分鐘打開毛孔,再用冰敷2分鐘循環(huán)3次。注意溫度避免燙傷或凍傷皮膚。

3、局部按摩

用無(wú)名指從內(nèi)眼角向外輕推至太陽(yáng)穴,配合含咖啡因的眼霜效果更佳。每日早晚各按摩3分鐘,力度以不拉扯皮膚為宜。按摩能促進(jìn)淋巴回流,改善眼周微循環(huán),但對(duì)脂肪型眼袋效果有限。

4、藥物治療

腎病等全身性疾病引起的眼袋需治療原發(fā)病,可遵醫(yī)囑使用呋塞米片等利尿劑。局部炎癥可用妥布霉素地塞米松眼膏,過(guò)敏因素導(dǎo)致的腫脹可口服氯雷他定片。藥物需嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行長(zhǎng)期服用利尿藥物。

5、手術(shù)治療

經(jīng)結(jié)膜入路眼袋切除術(shù)適用于單純脂肪膨出者,恢復(fù)期3-5天。皮膚松弛者需行外切法眼袋整形術(shù),術(shù)中同步去除多余皮膚和脂肪。術(shù)后需加壓包扎24小時(shí),1周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。手術(shù)存在血腫、感染等風(fēng)險(xiǎn),需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

日常需減少高鹽飲食,控制每日鈉攝入量不超過(guò)5克。佩戴防藍(lán)光眼鏡緩解電子屏幕輻射,外出時(shí)做好眼部防曬。連續(xù)用眼40分鐘后應(yīng)閉眼休息,可做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練增強(qiáng)眼周肌力。若眼袋伴隨視力下降、頭痛等癥狀,建議盡早就診排查全身性疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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